Bewerbungstraining
Gezielte Vorbereitung auf die Auswahlverfahren von Polizei, Zoll, Bundeswehr, Feuerwehr und Spezialeinheiten – mit Schwerpunkt auf körperlicher Leistung und Schießtraining.
Für wen
Du hast Dich bei einer Behörde beworben – oder willst es tun – und willst beim Sporttest nicht an einer Disziplin scheitern, die sich in ein paar Monaten trainieren lässt.
Wir arbeiten mit Bewerberinnen und Bewerbern für:
Zwei Schwerpunkte
Der Sporttest entscheidet für viele das Verfahren. Und wer später eine Waffe führt, sollte den Umgang damit nicht erst im Dienst lernen.
Wir bestimmen Deinen Ist-Stand, vergleichen ihn mit den Anforderungen Deiner Ausschreibung und schließen die Lücken gezielt.
Sicherer Umgang, sauberer Ablauf, ruhiger Kopf – damit Du im Verfahren und später im Dienst nichts improvisieren musst.
Disziplinen
Nicht alles wird überall geprüft. Was in Deinem Verfahren zählt, entscheidet die Ausschreibung – danach richten wir den Plan aus.
Cooper-Test, 3000 m, 5-km-Läufe – aufgebaut über Wochen statt in der Woche davor.
Klimmzüge, Klimmhang, Liegestütz, Rumpf – die Disziplinen, an denen es am häufigsten scheitert.
Sprint, Pendellauf, Reaktion und Richtungswechsel unter Zeitdruck.
Wo es gefordert ist: Technik, Streckenzeit und Bergen – auf Wunsch mit Partnerbad.
Handhabung, Trefferlage und Abläufe unter Belastung.
Umgang mit Prüfungsdruck, Atmung, Fokus – auch für Sporttest und Assessment.
Auf Wunsch: Grundlagen aus dem Krav Maga für den späteren Dienst.
Kompletter Testdurchlauf unter realen Bedingungen – mit Auswertung.
Ablauf
Ein Termin, an dem wir Deine aktuellen Werte in allen relevanten Disziplinen messen.
Wir nehmen die Anforderungen Deiner Behörde und leiten daraus Wochenplan und Zwischenziele ab.
Wöchentlich betreut, dazu Aufgaben für die Tage dazwischen. Schießanteile nach Absprache.
Kurz vor dem Termin einmal komplett unter Prüfungsbedingungen – mit Auswertung.
Bitte beachte: Die Anforderungen unterscheiden sich je nach Behörde, Bundesland und Laufbahn und ändern sich regelmäßig – maßgeblich ist immer die Ausschreibung, auf die Du Dich bewirbst. Schießtraining ist stark reglementiert und nicht für alle möglich; wir unterrichten keine Fremden, ein persönliches Kennenlernen geht voraus.
Kontakt
Schreib uns, für welche Behörde Du Dich bewirbst und wann der Test ansteht. Wir sagen Dir ehrlich, was in der verbleibenden Zeit realistisch ist.